خدماتنا
برامج تدريبية متخصصة لتطوير لياقة لاعبي كرة القدم المصريين
برنامج تطوير السرعة والرشاقة
تدريبات متخصصة تركز على تحسين سرعة التسارع وتغيير الاتجاه والقدرة على رد الفعل السريع. البرنامج يشمل دوائر تدريبية مكثفة مدة 6 أسابيع تغطي تمارين التسارع المتكررة وتمارين الجري المتعرج والتدريب المتفجر، مع قياسات أسبوعية لتتبع التطور.
استفسر عن البرنامجالإعداد البدني الشامل قبل الموسم
برنامج متكامل يمتد 8-12 أسبوع يحضر اللاعبين جسدياً وفنياً للموسم الجديد. يتضمن بناء القاعدة الهوائية، تطوير التحمل العضلي، استعادة اللياقة البدنية، وتقييمات دورية شاملة لقياس التقدم والتأكد من جاهزية اللاعبين للمنافسة.
استفسر عن البرنامجبرنامج بناء التحمل والقدرة على المجهود المتكرر
تدريبات متخصصة تطور قدرة اللاعب على الحفاظ على الأداء العالي طوال المباراة. البرنامج يركز على التحمل اللاهوائي والمجهود المتقطع والتعافي السريع، مع جلسات تدريبية ثلاث مرات أسبوعياً لمدة 8 أسابيع، مصمم خصيصاً لاحتياجات الوسط والدفاع.
استفسر عن البرنامجالمواد التعليمية وتقييمات العلوم الرياضية
موارد تعليمية شاملة وتقييمات متقدمة تغطي جوانب الإعداد البدني لكرة القدم الحديثة. نقدم مقاطع فيديو تدريبية، خطط تدريبية جاهزة، وتقييمات فنية متخصصة في مراكز العلوم الرياضية بوادي دجلة والنادي الأهلي، مع إرشادات عملية للمدربين واللاعبين.
اكتشف المواد التعليمية
